頭痛は多くの方が悩む症状で、現代ではほとんどの人が一度は経験するといわれています。天気の変化で痛くなる人もいれば、パソコン作業の後にガンガン痛む人、肩や首のこりが引き金となる人など、原因はさまざまです。西洋医学では、頭痛は大きく片頭痛や緊張型頭痛などに分類され、それぞれに合った対処法が提案されます。薬による痛みのコントロールも大切で、急な痛みへの対応としてはとても役立つ方法です。

 

しかし同時に、薬を飲み続けることに不安を感じる方や、そもそも薬が効きにくい体質の方も少なくありません。そのような中で、体のバランスを整えながら根本的に改善をめざす鍼灸治療が注目されています。今回は、頭痛に対する東洋医学の考え方と、鍼灸治療がどのように役立つのかをやさしく解説していきます。

東洋医学で考える頭痛のしくみ

東洋医学では、人の体は気や血の巡りによって支えられ、バランスが崩れると痛みとして現れると考えます。頭痛の場合も、頭だけが悪いわけではなく、全身の巡りや自律神経の働きが深く関わっていると捉えます。

例えば、気がうまく巡らず滞ってしまうと、圧迫されるような痛みが起きやすくなります。また、血の巡りが悪くなると、重だるさや締め付けられるような痛みが続きやすくなることがあります。精神的なストレスが続くと、自律神経が乱れ、頭の周りの筋肉が緊張し、緊張型頭痛に似た症状を引き起こすこともあります。

東洋医学の良いところは、頭痛を単なる症状として扱うのではなく、その人の体質、生活リズム、環境、ストレスの受けやすさまで含めて総合的にとらえられるところです。身体の内側にある弱い部分や、過剰に働きすぎている部分などを見つけ、そのバランスをそっと整えていくことを大切にします。

鍼灸でめざす頭痛の根本改善

鍼灸治療では、細い鍼を使って筋肉の緊張をゆるめ、血流や気の巡りを整えることで頭痛の負担を減らしていきます。鍼と聞くと痛そうなイメージがあるかもしれませんが、実際に使う鍼は髪の毛ほどの細さで、刺した瞬間もほとんど感じない程度です。多くの方が「思っていたよりずっと優しい」と驚かれます。

頭痛の治療だからといって頭にだけ鍼を打つわけではありません。体全体を診ながら、どこに負担があるのかを見極めていきます。首や肩の緊張をゆるめたり、お腹の働きを整えたり、足の血流を良くすることで頭痛が軽くなるケースも多くあります。体は一つにつながっており、どこか一点だけに原因があるわけではありません。そのため、全身のバランスを整えることがとても大切になります。

　

自律神経を整える鍼灸治療の特徴

頭痛で悩む方の多くは、自律神経の乱れを抱えています。ストレスや緊張が続き、体がずっと力んだ状態になることで、首から後頭部にかけての筋肉が固まり、頭が締め付けられるように痛くなることがあります。

当院では、自律神経の状態を客観的に測定できる機器を使用し、治療前後の変化を一緒に確認していきます。今の状態がどうなっているのかを数値で知ることで、不安が少なくなり、治療の方向性もより明確になります。

鍼灸はもともと自律神経を整えるのが得意な治療法です。体をリラックスさせ、呼吸を深くし、血流が自然と改善していくよう優しくサポートします。頭痛に悩む方の中には、鍼灸を続けるうちに睡眠の質が良くなり、朝の目覚めがすっきりするようになったという方も多くいらっしゃいます。体全体が整うことで、日常生活の中で頭痛が起きにくくなる流れを作ることができます。

 

頭痛があると、仕事や家事に集中できなかったり、人と話す気力がなくなったりと、生活の質が大きく低下してしまいます。しかし頭痛は、決して仕方のないものではありません。体のバランスを整えれば、痛みが減るだけでなく、そもそも起きにくい状態にしていくことが可能です。

鍼灸治療は、薬に頼るだけでは届かない深い部分の緊張や巡りの乱れにアプローチし、頭痛が起こる土台から整えていきます。症状の重さや体質によって改善のペースは異なりますが、多くの方が数回の治療で変化を感じ始めます。とくに慢性的な頭痛で何年も悩んでいた方ほど、体の変化を実感しやすいことがあります。

頭痛は体からの小さなサインであり、決してただの不調ではありません。西洋医学では構造や病気としての分類が明確で、急な痛みへの対応が得意です。一方で鍼灸は、体質や生活背景を含めた総合的な視点で、バランスを整えながら根本的な改善をめざします。

自律神経の状態を測定しながら治療を進めていくことで、今の体の状態を一緒に確認し、安心して施術を受けていただけるようにしています。頭痛で悩む日常から、少しずつでも楽な時間が増えていけば、それだけで心も軽くなり、生活が明るく変わっていきます。

つらい頭痛を一人で抱え込まず、どうぞ気軽にご相談ください。

体に合わせたやさしい鍼灸で、無理なく自然に、頭痛の起こりにくい体づくりをお手伝いしていきます。

Posted by 鍼　渋谷α鍼灸院　東京都　渋谷区 at 11:00 / 院長コラム