春が近づくと、鼻水が止まらない、目が痒くて集中できない、身体がだるい…このような不調に毎年悩まされていませんか？ 「体質だから仕方ない」「薬を飲んで耐えるしかない」と諦めがちですが、それは身体の免疫バランスが崩れているサインかもしれません。

渋谷α鍼灸院には、「薬の副作用で眠くなるのが困る」「根本から体質を整えたい」といった、花粉症のお悩みを抱えた方が多く来院されます。

花粉症とは？症状の特徴

花粉症は、植物の花粉に対して起こる季節性のアレルギー反応です。

主な特徴として

• 鼻の症状： くしゃみ、鼻水、鼻詰まり

• 目の症状： 痒み、充血、涙目

• 全身症状： 頭重感、皮膚の痒み、微熱、倦怠感

• メンタル面： 集中力の低下、イライラ、睡眠不足 などがみられます。 花粉の飛散時期が終わると自然と軽快しますが、毎年シーズンになると日常生活に支障をきたすのが大きな悩みどころです。

花粉症が起こる主な原因

【免疫システムの過剰反応】

本来、身体を守るはずの免疫機能が、花粉を「有害な外敵」と誤認して過剰に攻撃することで、ヒスタミンなどの化学物質が放出され、炎症を引き起こします。

【自律神経の乱れ】

春は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。自律神経が乱れると粘膜のバリア機能が低下し、花粉の影響を受けやすくなります。

【蓄積された内臓の疲れ】

胃腸の冷えや、冬の間に溜まった老廃物がスムーズに排出されないことで、免疫バランスが崩れやすくなります。

花粉症のタイプと傾向

【鼻水・鼻詰まり中心タイプ】

透明な鼻水が止まらない

鼻が詰まって口呼吸になり、喉が痛む

においが分かりにくい

【目の痒み・炎症タイプ】

目がゴロゴロする、激しい痒み

まぶたが腫れぼったい

光を眩しく感じやすい

【頭重・倦怠感タイプ】

頭がボーッとして集中できない

身体が重だるく、やる気が出ない

睡眠の質が低下している

【肌荒れ・喉の違和感タイプ】

顔や首に痒みや赤みが出る

喉がイガイガし、咳が出やすい

乾燥しやすく過敏な状態

花粉症に対する東洋医学と鍼灸の考え方

東洋医学では、花粉症を「風邪（ふうじゃ）」が身体に侵入し、防衛機能である「衛気（えき）」が弱まっている状態と考えます。

• 衛気の不足： 粘膜のバリア機能が弱く、外敵を許しやすい

• 脾（胃腸）の弱り： 水分代謝が滞り、余分な「水」が鼻水や涙として溢れる

• 肝の高ぶり： 春の陽気で気が上がり、目の充血やイライラが起きる

鍼灸では、鼻や目といった局所の炎症を抑えるだけでなく、五臓六腑のバランスを整えることで、過剰な免疫反応を鎮め、内側から花粉に負けない身体づくりを目指します。

渋谷α鍼灸院での花粉症に対する鍼灸施術

当院では、「鼻水だけ」を止めるのではなく、全身の免疫環境を整える施術を行います。

【重視するポイント】

• 粘膜の炎症状態とバリア機能

• 自律神経のオン・オフの切り替え

• 胃腸の状態と水分代謝

【施術の軸：粘膜と神経の鎮静】

花粉症の方は顔周りが過敏になっているため、痛みの少ない極細の鍼を使用します。 「鼻の通りがスッと良くなった」 「目の奥の重さが取れて視界が明るくなった」 といった即効性を感じる方も多くいらっしゃいます。

【体質改善のアプローチ】

• 免疫を整えるツボ： 全身の防衛機能を高めます

• 水分代謝を促すツボ： 鼻水や浮腫みを改善します

• 頭部の熱を逃がすツボ： 目の痒みや頭重感を緩和します

症例紹介

【症例①】30代女性：事務職

毎年薬を飲んでも鼻水が止まらず、仕事に集中できない状態。鼻周りと免疫を整える施術を行い、2回目から薬の量を減らすことができ、仕事の効率が上がった。

【症例②】40代男性：営業職

目の痒みと充血がひどく、接客に支障。首肩の緊張緩和と肝の調整を行った結果、痒みが大幅に軽減し、表情が明るくなった。

【症例③】20代女性：学生

花粉症に伴う肌荒れと倦怠感が強い。胃腸の調整と自律神経の施術を継続し、肌の状態が安定するとともに、朝の目覚めが良くなった。

よくある質問（FAQ）

Q. 薬を飲んでいても施術は受けられますか？

A. はい、可能です。鍼灸で身体を整えることで、薬の効きが良くなったり、徐々に薬を減らしていけるようサポートします。

Q. どのタイミングで通い始めるのがベストですか？

A. 花粉が飛び始める2週間〜1ヶ月前からの「事前ケア」が最も効果的ですが、シーズン中からの施術でも十分に症状を緩和できます。

Q. 鍼は顔に打つのですか？痛くないですか？

A. 症状に合わせて鼻の横などに打つこともありますが、非常に細い鍼を使用しますので、痛みはほとんどありません。手足のツボだけでも高い効果が期待できます。

渋谷で花粉症にお悩みの方は渋谷α鍼灸院へ

花粉症は、身体からの「調整が必要だよ」というサインです。 早めにケアを始めることで、憂鬱な春を快適に過ごせるようになります。 渋谷で花粉症にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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【執筆者　紹介】

渋谷α鍼灸院

院長：石井 拓弥

【グループ院のご紹介】

東京α鍼灸院：中目黒駅

三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅

吉祥寺はりきゅう院：吉祥寺駅

高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅

Posted by 鍼　渋谷α鍼灸院　東京都　渋谷区 at 17:10 / 院長コラム