① その胃の違和感、身体からのサインかもしれません

「食後に胃が重い」「空腹なのにムカムカする」「検査では異常がないと言われたけれど、胃の調子がずっと悪い」

このような胃の不調に悩んでいませんか。

胃の症状は、痛みだけでなく、もたれ・張り・吐き気・食欲不振・胸やけなど、非常に幅広い形で現れます。

しかも日によって調子が変わることも多く、「気のせいなのかな」「ストレスのせい？」と我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、胃の不調は体からの大切なサインです。

渋谷a鍼灸院では、胃だけを診るのではなく、自律神経や全身のバランスを含めて原因を探ることを大切にしています。

② 胃の不調とは？

胃の不調と一言で言っても、その内容は人によって大きく異なります。

・食後すぐに胃がもたれる

・胃がキリキリ痛む

・空腹時にムカムカする

・胸やけやげっぷが増える

・少し食べただけでお腹がいっぱいになる

これらはすべて「胃の不調」に含まれます。

西洋医学的には、胃炎・機能性ディスペプシア・逆流性食道炎などに分類されることがありますが、検査で明確な異常が見つからないケースも非常に多いのが特徴です。

その場合、「ストレスでしょう」「様子を見ましょう」と言われ、つらさを抱えたまま日常生活を送ることになってしまいます。

胃は感情や自律神経の影響を強く受ける臓器であり、単純に胃薬だけで解決しないことも少なくありません。

③ 胃の不調の主な原因

胃の不調が起こる背景には、いくつかの共通した原因があります。

まず大きいのが自律神経の乱れです。

ストレス・睡眠不足・生活リズムの乱れが続くと、胃の働きを調整している自律神経がうまく機能しなくなります。その結果、胃酸の分泌異常や胃の動きの低下が起こります。

次に、食生活の影響です。

早食い、夜遅い食事、冷たい飲み物の摂りすぎ、過度なカフェインやアルコールも胃に負担をかけます。

さらに見落とされやすいのが、首・背中・お腹周りの緊張です。

姿勢不良やデスクワークが続くことで内臓を支える筋肉が硬くなり、胃の血流や神経伝達が妨げられてしまうこともあります。

胃の不調は「胃だけの問題」ではなく、生活習慣や体全体の状態が深く関係しているのです。

④ 東洋医学からみた胃の不調

東洋医学では、胃の不調を主に「脾」と「胃」の働きの乱れとして捉えます。

脾胃は、食べ物を消化・吸収し、エネルギーを全身に巡らせる重要な役割を担っています。

ストレスや過労が続くと、「肝」の気が高ぶり、脾胃の働きを邪魔してしまいます。

これを肝脾不和と呼び、胃の張り、ムカムカ、食欲不振、げっぷなどが起こりやすくなります。

また、冷たい飲食や疲労が重なると、胃を温める力が弱まり、脾胃虚弱の状態になります。

この場合、少量でも胃がもたれる、下痢しやすい、疲れやすいといった症状を伴うことが多くなります。

さらに、過度な緊張や不安が続くと、気の巡りが滞り、胃の痛みとして現れることもあります。

東洋医学では、このように体質・感情・生活習慣を含めて胃の状態を判断し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

⑤ 渋谷a鍼灸院の胃の不調への施術

渋谷a鍼灸院では、胃の不調に対して「胃だけに鍼をする」ことはありません。

まず丁寧なカウンセリングと触診を行い、

・自律神経の状態

・お腹や背中の緊張

・首・肩・骨盤のバランス

・生活習慣やストレスの影響

これらを総合的に確認します。

施術では、脾胃の働きを整える経穴に加え、自律神経を安定させるツボ、緊張が強い部位へのアプローチを行います。

強い刺激は使わず、リラックスできるやさしい施術を心がけています。

施術後は「お腹が温かくなった」「呼吸が楽になった」「胃の圧迫感が軽くなった」と感じる方も多く、回数を重ねることで不調が出にくい体づくりを目指します。

⑥ 症例

症例①：食後の胃もたれが続いていた30代女性

仕事のストレスと食事の不規則さから胃もたれが慢性化。施術で自律神経と腹部の緊張を整え、徐々に食後の不快感が軽減。

症例②：検査異常なしの胃痛に悩む40代男性

病院で異常なしと言われ不安を抱えて来院。背中とお腹の緊張を緩める施術で、胃痛の頻度が減少。

症例③：空腹時のムカムカが強い20代女性

生活リズムの乱れが原因。脾胃を補う施術と生活指導で症状が安定。

⑦ よく聞かれるQ&A

Q1. 胃薬を飲みながら鍼灸を受けても大丈夫ですか？

A. はい、問題ありません。併用されている方も多くいらっしゃいます。

Q2. どれくらい通えば良くなりますか？

A. 状態によりますが、初期は週1回、その後状態に合わせて調整します。

Q3. 痛い施術ですか？

A. 刺激はとてもやさしく、リラックスして受けていただけます。

⑧ 胃の不調は「体全体のバランス」から整えることが大切です

胃の不調は、ストレスや生活習慣、自律神経の乱れが複雑に絡み合って起こります。

「胃だけの問題」と考えず、体全体を整える視点が回復への近道です。

渋谷a鍼灸院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、つらい胃の不調に寄り添います。

検査では異常がないけれど不安が続く方も、ぜひ一度ご相談ください。

【執筆者　紹介】

渋谷α鍼灸院

院長：石井 拓弥

【グループ院のご紹介】

東京α鍼灸院：中目黒駅

三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅

吉祥寺はりきゅう院：吉祥寺駅

高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅

Posted by 鍼　渋谷α鍼灸院　東京都　渋谷区 at 10:55 / 院長コラム